贵阳精神科普！得了精神疾病，这类食物要少吃!越吃越严重

文章来源：贵阳中医脑康医院 更新时间：2024-06-06

　　贵阳精神科普！得了精神疾病，这类食物要少吃!越吃越严重

　　在快节奏、高压力的现代生活中，精神疾病的发病率逐年上升，成为威胁人们健康的重要问题。对于精神疾病患者来说，除了必要的药物治疗和心理治疗外，合理的饮食也是非常重要的辅助治疗手段。然而，有些食物可能会加重精神疾病的症状，甚至导致病情恶化。本文将详细列举这些需要少吃或避免的食物，并解释其影响。

　　一、酒精及含酒精饮料

　　酒精是一种神经抑制剂，会直接影响大脑的功能，导致记忆力减退、情绪不稳定等问题。对于精神疾病患者来说，酒精的摄入可能会加重其病情，如导致躁狂症发作、抑郁症加重等。因此，精神疾病患者应严格禁止饮酒及饮用含酒精饮料。

　　二、咖啡因饮料

　　咖啡因是一种中枢兴奋剂，过量摄入会导致心率加快、血压升高等生理反应，进而引起焦虑、失眠等心理问题。对于精神疾病患者来说，咖啡因饮料可能会加重其焦虑、失眠等症状，影响治疗效果。因此，建议精神疾病患者尽量避免饮用咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。

　　三、高糖食品

　　高糖食品会导致血糖波动，影响神经递质的合成和释放，从而影响情绪调节和认知功能。对于精神疾病患者来说，高糖食品可能会加重其情绪波动、注意力不集中等症状。因此，精神疾病患者应尽量避免食用糖果、蛋糕、甜点等高糖食品。

　　四、加工食品

　　加工食品中通常含有防腐剂、色素等化学物质，这些物质可能会影响大脑功能，增加精神疾病的风险。此外，加工食品往往缺乏营养，无法满足精神疾病患者的营养需求。因此，精神疾病患者应尽量避免食用薯片、泡面等加工食品，选择新鲜、天然的食材。

　　五、刺激性食物

　　刺激性食物如辣椒、胡椒、葱、姜、大蒜等会增加神经兴奋性，对于躁狂型精神疾病患者来说尤为不利。此外，这些食物还可能刺激胃肠道，影响患者的食欲和消化功能。因此，精神疾病患者应尽量避免食用刺激性食物。

　　六、含有激素的肉类

　　含有激素的肉类可能会干扰人体内分泌系统的正常运作，间接影响心理健康。长期食用可能增加罹患乳腺癌、前列腺癌等疾病的风险，进而影响精神疾病的治疗效果。因此，精神疾病患者应尽量选择无激素添加的肉类食品。

　　贵阳中医脑康医院温馨提示：总结来说，对于精神疾病患者来说，合理的饮食是辅助治疗的重要手段之一。应避免或少吃酒精、咖啡因、高糖、加工食品、刺激性食物以及含有激素的肉类等可能加重病情的食物。同时，患者应保持均衡的饮食摄入，确保身体获得足够的营养支持。在饮食调整的过程中，如有需要可咨询专业医生或营养师的意见。